期末考试将近，为了进一步帮助同学们在备考期间掌握科学的减压方法，舒缓情绪，减轻考前压力，勇敢面对困难和挑战。数统学院决定举办“克服焦虑 轻松迎考”朋辈减压活动。

我院以寝室为单位，由寝室联络员带领同学开展朋辈放松减压活动。

活动形式包含瑜伽、冥想、腹式呼吸等放松训练，帮助同学们全身心地投入在觉察自己的过程中，从内而外地欢迎此时此刻的自己。

通过这次活动，我们希望能够帮助同学们保持良好的心态来应对考试压力。在备考期间保持健康、积极的心态，充分利用时间，做好充分的准备，迎接即将到来的期末考试。

                     编辑：张子恒   审核：陈析名