为了提升学院朋辈辅导队伍的能力，帮助大家更好的融入美好的大学生活，数学与统计学院组织21、22级心理委员和阳光使者开展了主题为“人际关系交往”的朋辈辅导技能培训。本次培训由心理支援团毕思凯同学主讲。

培训开始，主讲人首先对所有的朋辈辅导员提出了要求：要有奉献精神、认真负责的履行职责、热情用心的帮助同学。同时要加强学习，掌握必要的助人技能，做到科学助人；在帮助别人的同时促进自我成长，形成“助人-自助-互助”的良性模式，从而促进自身整体素质的提升。并从人际关系、趣味游戏和自我感悟三个方面开展了此次培训。

一、人际关系

自我中心是指在人际交往中只想自己从交往中获得好处，而不顾及别人的意愿和利益。以自我中心的交往主要表现为：强调评价标准的自我性，即我认为是什么就是什么；注重自己目的的实现，即我想获得什么利益就应获得什么利益。

心理不相容是指在人际交往中因他人不能与自己观点一致，自己不能引起他人的认同而苦恼焦虑。在心理上存在不相容障碍的人，总是将自我束缚在一个狭小的交往范围之内，对他人的一些个性特点往往“看不惯”，因而懒得交往。

大学生普遍重视交往，具有一种强烈的交往意识，但在实际交往过程中有的同学缺乏勇气，这种现象称之为羞怯。羞怯心理主要表现为自卑、敏感，觉得不如别人，因而害怕与人交往，总感到别人在注意自己，挑剔自己，常担心自己被别人否定。

二、趣味游戏

接着进行了游戏环节，游戏名为“大风吹、小风吹”，在紧张又刺激的游戏中，大家都积极关注其他成员。营造出了积极活跃的氛围，大家消除陌生感，慢慢变得熟悉起来。

三、自我感悟

最后进行了自我感悟环节，大家都积极分享自己在工作中遇到的问题，一起交流经验，共同进步。

本次辅导的最后，主讲人也给出了大家在朋辈辅导过程中的一些参考意见，如：学习心理学知识、建立良好的沟通技巧、培养同理心等，相信经过本次培训之后，大家对人际交往有了更加深刻的认识，期待朋辈辅导员们能够以更加专业和有效的方法解决同学们在人际关系交往过程中遇到的问题，帮助大家顺利开启美好的大学生活。

                              文章编辑：心理支援团   审  核：张竞丹