2023年3月20日是第十一个“国际幸福日”，为了增强学生发现幸福和感知幸福的能力，提升自身的幸福感，数学与统计学院心理支援团组织开展了主题为“心存幸福，逐光前行”的主题讲座。

讲座一开始，主持人向大家抛出了“什么是幸福？”这个问题。幸福是冯唐的“在一个有雨有肉的夜晚，和你没头没尾的分一瓶酒”的豁然，是“和最好的人，看最美的夜”的浪漫氛围，是《浪剑客心》中“春观夜慢，夏望繁星，秋赏满月，冬会初雪”。同学们也纷纷写下了自己对幸福的理解。

接下来具体介绍了国际幸福日的概念以及由来，“国际幸福日”的确立是人类文明的一大进步。 通过引入积极心理学之父美国宾西法尼亚大学教授马丁·塞利格曼博士与她的女儿尼奇的故事，引入积极心理和幸福观的相关概念和知识，号召同学们积极看待和应对疫情等不可控生活事件，停止无效的抱怨和指责，积极感悟生活，让心态和生活充满活力。

最后向大家分享了ABC法则，以两个小朋友为例，鼓励大家在遇到难以跨越的坎时，尝试运用一些方法进行自我疏导，从而获得幸福感。

                             文章编辑：心理支援团   审  核：张竞丹